Unsere Gymnastikgruppe

Wir die Damengymnastikgruppe des VfL Welfia möchten uns auf diesem Weg einmal vorstellen.

Die Damengruppe besteht nun seit mehr als 30 Jahren. Zu unserer Freude gehören noch einige Gründungsmitglieder der Gruppe an. Seit 16 Jahren bin ich nun schon Übungsleiterin dieser agilen Damen und freue mich, dass im laufe der Jahre, die Gruppe auf stolze 40 Aktive angewachsen ist. Die Übungsstunden werden so im Schnitt von 22 bis 28 Frauen besucht die dann jeden Mittwoch die Halle mit Leben, Freude und ein wenig Schweiß füllen.

Unser Programm besteht aus einer Aufwärmphase, einer Tempo sprich Konditionsphase und einer Entspannungsphase. Wir benutzen Klein und Handgeräte und auch der geschundene Rücken bekommt seine Aufmerksamkeit. Begleitet wird die Stunde mit Musik. Außerdem verfügt die Gruppe über eine äußerst große Flexibilität, das wirkt sich vor allem im Feiern von runden Geburtstagen oder sonstigen Anlässen oder auch nur so aus. Da wird die Halle mal schnell zum Partysaal umgestaltet, denn das gesellige Miteinander steht da ganz vorne an. Auch Radtouren oder Ausflüge in die nähere oder weitere Umgebung sowie eine Weihnachtsfeier gehören zum festen Bestandteil. Selbst in den Sommerferien ist der Mittwoch Frauentag, da trifft man sich zum Radfahren, wo dann am Ende ein Lokal zum Einkehren wartet.

Besonders positiv ist auch, das Alter spielt keine Rolle, von 35 bis 80 Jahre ist alles vertreten. Neue, interessierte Frauen sind herzlich willkommen. Unsere Übungsstunden sind Mittwochs von 19 Uhr 30 bis 21 Uhr in der Kaufm. Berufsschule.